Méditations
La méditation, Dhyana, est un élément fondamental pour l’éveil de la Conscience, pour harmoniser son coeur, pour se rapprocher de son Être véritable et pour vivre sereinement quelles que soient les circonstances de notre vie.
Vivre serein,
épanouï et
dans l’instant présent.
Totalement et pleinement vivant !
Vivre dans le silence intérieur, accueillir nos différences et écouter l’appel de l’âme
Temps de méditation partagé. Suite à des partages de vécus des participants, l'enseignement ira sur le silence intérieur, la conscience de nos différences, et la beauté de cela. Nous essaieront de trouver ce silence et nous ouvrir à notre réalité intime, celle de...
Méditation équilibre hémisphères cérébraux avec mantra “Hum Dum Hari Hari”
Une méditation que l'on pratique en Savita Yoga et qui est issue du Kundalini Yoga. Hum : Essence créative de vous-même Dum : Essence pranique de vous-même Hari : Essence créatrice du Divin Elle équilibre les hémisphères cerébraux de notre être, donc les énergies...
vidéo en ligne : méditation purification et ressourcement
Un temps de méditation que l'on partage une fois par mois par zoom.
Un geste de yoga pour les premiers secours
En ces périodes difficiles actuelles, ce mudra peut être très précieux ! Apana Vayu Mudra : Ses bienfaits Les mudras sont des gestes, souvent effectués avec les mains qui peuvent avoir des effets thérapeutiques, comme subtil. Ici nous allons parler d'un Mudra appelé...
Gobinday Mukanday
Gobinday Mukanday Udaray Aparay Hariang Kariang Nirnamay Akamay les 8 aspects de l'énergie conscience qui : Soutient - libère - infinie - qui illumine qui détruit - crée - sans nom - sans désir Ce mantra nous aide à dissoudre des blocages même...
Le Souffle et la respiration
Notre souffle, la respiration….Au delà de NOTRE souffle, c’est LE souffle, le souffle de vie. Le souffle, c’est quelque chose qui imprègne toute la création, il n’y a pas de limite : tout respire, que ce soient les arbres, les animaux, tout respire, tout ce qui fait...
Respirer avec amour
Asseyez vous tranquillement, le corps détendu et la colonne droite et souple entre terre et ciel. Prenez le temps de sentir votre respiration, l'inspir et l'expir, lentement, consciemment. Comme une vague Puis peu à peu, toujours dans le ressenti du souffle, laissez...
Méditation Tratak
Prise de posture : Asseyez vous confortablement, la colonne redressée, le corps détendu. Sentez vos poumons dégagés, sans efforts, ni tensions. En face de vous, se trouve positionnée une bougie. Regardez cette flamme, laissez votre regard s’imprégner de cette lumière,...