par Meerabaï - Aline MAHE-GARCIA | Prise de posture
Prasarita Padottanasana est une posture qui vient travailler sur l’ouverture des hanches et sur les muscles des cuisses. En appui sur les pieds et en ancrage sur le sol, la personne renforce alors son système nerveux et tonifie ses organes internes. Pour...
par Meerabaï - Aline MAHE-GARCIA | Prise de posture
La torsion assise est une posture qui va venir assouplir les muscles du dos, les lombaires, les fesses, ainsi que l’arrière des cuisses. Les organes internes peuvent également êtres massés et les différentes tensions être relâchés. Vous êtes actuellement sur...
par Meerabaï - Aline MAHE-GARCIA | Prise de posture
Vous êtes actuellement sur l’article concernant la prise de posture de la Grenouille. Cette posture possède également tout un caractère initiatique : la grenouille en lien avec l’élément eau, le féminin, la transformation depuis le têtard… Cliquez...
par Meerabaï - Aline MAHE-GARCIA | Prise de posture
La posture du Cobra (Bhujangasana) consiste en une grande ouverture de la zone du cœur et de la gorge. Ces zones sont physiquement sollicités et les bienfaits y sont nombreux, également sur un plan subtil. Vous êtes sur l’article concernant la prise de...
par Meerabaï - Aline MAHE-GARCIA | Prise de posture
La posture de l’arc (Dhanurasana) est une posture travaillant principalement sur la sangle abdominale ainsi que sur les vertèbres. Sur un plan plus subtil, ce sont les quatrième (Anahata) et cinquième (Visuddhi) chakra qui sont touchés. Prise de posture de...
par Meerabaï - Aline MAHE-GARCIA | Prise de posture
Le Demi-Poisson est une posture (asana) qui vise le quatrième chakra, le chakra coeur. La posture consiste en une ouverture, un dégagement de ce centre d’énergie qui représente … . Voici toutes les indications pour réaliser cette posture : Prise de posture...
